w 29

W związku z tym, że w ostatniej chwili uległa zmiana gramatury folii z 750g na 700g cenę wyliczyliśmy proporcjonalnie do właściwej gramatury. Tak jak było w regulaminie 3 pierwsze osoby, które trafiły cenę otrzymują Mega Strong Protein słój, natomiast pierwsza osoba, która przypadkowo trafiła cenę folii 700g otrzymuje folię ZIP Mega Strong [...]

Siema, dziś wieczorem wyjeżdżam do Legnicy do hotelu i jutro po południu start w kunicach :-) Przyznam się bez bicia, że jadłem do środy i wczoraj jak zrobiłem trening, to pompa i rozmiary były duuużo większe niż na MP %-) Dzisiaj już woda trochę zeszła, rano było 86kg, więc myślę, że jutro nie będzie wstydu. Nie ukrywam, że jadę walczyć o złoto, [...]

Aikido trenuje przekrojowo z Jiu-Jitsu i boksem wg mnei aikido jest skuteczne ale nigdy nie używałem samego aikido same w sobie ma skuteczność bo jest w nim dużo DOBRYCH technik. Jiu-Jitsu (Ju-Jitsu)tradycyjne jest do dupy byłem na saminarium (nie będe pisał gdzie) byliśmy My i goscie z tradycyjnego mają 0 techniki niektóży wykonuja rzuty an [...]

przód przeciętny, w miarę przyzwoite barki plecy za to bardzo dobre, uda w porządku, całkiem spore łydy daje soga Zmieniony przez - wellcome7 w dniu 2011-11-17 19:25:29

a ja tak samo jak DUDEK porobić takim cementowe beciki i z katapulty...sruuuuuuuuuu P.S. fragment tekstu o skutkach ubocznych poświęcony był frezerkowi (gdyż kategorycznie w pierwszym swoim zdaniu wypowiedział się , jakoby spożywanie kreatyny nie niosło żadnych skutków ubocznych...) ale myślę, że i Tobie to się przyda bo uwierz mi pryszcz na [...]

opisz dokladniej i UZYWAJ KLAWIZS ENtER!! Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: [...]

uproszczone... choć to dobrze bo ja nie lubię przekombinowanych wzorów... Masz rację że śniadanie to ważny posiłek i powinno być obszerne. Jednak moim zdaniem przesadziłeś z ilością kalorii. Jeśli to Twoja pierwsza redukcja to zostań przy tym co masz. Choć ja śniadanie bym zmniejszył, o tłuszcze. 60 gr białka to również zdecydowanie za duzo. 30-40 [...]

mała miarka ne (a nie pół kilo - pozdro Kastecior)+2clenbureny: rozpuszczalność ok: bardzo zachęcająca do wyjścia z domu pogoda: dawno już tak nie lało i w droge!

w promo jakos 12/13 za 0.5l kupilem i o dziwo smakuje ok

trening 4 - fbw B (lżejszy) przed: pozniej 4clenbureny+15g nitro e I rowerek kilka min - rozgrzewka II unoszenie z opadu+uginanie na maszynie po 2s: http://www.youtube.com/watch?v=oOy6OSNGqCQ i dla Kosiakosa specjalnie: http://www.youtube.com/watch?v=TW7-Zw8tm_Y III suwnica 3s: http://www.youtube.com/watch?v=JKxJuhZOWdE IV wyc sztangielek 2s: [...]

dzień 33jednak Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-04-26 08:20:29

bic tez nosze 47 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-05-30 22:33:14

ten sklad rzeczywiscie fajnie rozpisany odgapilem od ciebie i spinaczami spinam odzywki w takim opakowaniu

marzenie ściętej głowy Zmieniony przez - nka w dniu 2009-06-19 21:44:47

AMEN Dobrze wyglada, widac ogrom wlozonej pracy i zaangazowania, obejrzalem raczej wszystkie filmy i wypisek nie omijałem, jedzeniu tez sie przygladalem choc nie bylo w moim deseniu Ogolnie podziwiam Cie ze wytrwales i podolales sumiennie cwiczac 3miechy respekt

Nigdy nie zostaniesz sam Sylwester Latkowski w ciągu zaledwie kilku lat swojej kariery filmowej stał się jednym z najpopularniejszych polskich dokumentalistów. Począwszy od "To my rugbiści" każdy kolejny obraz Latkowskiego wywoływał ożywione dyskusje w mediach, a o ich wysoką temperaturę zabiegał sam autor. Najnowszy film Latkowskiego [...]

W polsce poruchasz twarozek zjedzony, lece spac ruchacze Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-04-17 23:35:23

wiem ze jest nedza polaco zdjecia z dzis robie obecnie hst i zauwazylem przy nim zaniedbanie np barkow, klatki szczegolnie barkow czesci bocznej... oraz tricepsow i bicepsow ktorych nie cwiczylem juz ze 5-6 tygodni no ale coz lajf is brutal do tego dochodzi kompletny brak diety itp wiem wiem wlosy musze obciac Zmieniony przez - Siodema w dniu [...]

wszystkie ogry spia, ale widac ze szatan sie obudzil, albo nigdy nie spi lece w kimono penery do jutra Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-04-18 23:35:29

Nie no kazdy zaczynal kiedys. Ja zaczynalem od 29 w lapie a wy ? Grani ma ten plus ze od poczatku swojej przygody z zelastwem wie ocb w tym sporcie i diete i trening ma ok.